Czy też tak czasami macie, że wstajecie rano i nie chce Wam się robić śniadania? Nie macie apetytu, czasu, lub po prostu ochoty na robienie bałaganu w kuchni? Najlepszym rozwiązaniem jest wtedy wyciągnięcie z lodówki suchych kanapek przygotowanych poprzedniego dnia, albo przygotowanie koktajlu, którego zrobienie zajmie Wam mniej niż 5 minut. Jest nie tylko szybki w wykonaniu, ale również zdrowy i pożywny, a jego wypicie zapewni Wam energię na cały ciężki poranek. Smacznego!
Składniki:
1 szklanka mleka
3/4 szklanki serka homogenizowanego waniliowego (np. Danio)
1/2 szklaki soku z pomarańczy
1 banan
1 gruszka lub jabłko
4 łyżki ulubionego musli
miód lub golden syrup do smaku
Owoce obrać i pokroić w mniejsze kawałki, wrzucić do blendera, zalać mlekiem, sokiem pomarańczowym, dodać serek i wszystko dokładnie zmiksować.
Na koniec wsypać musli, delikatnie wymieszać. Posmakować i ewentualnie dosłodzić.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz